3 dni

Ja do tej pory co 6 tygodni 5000 rozbite na 2x2500 ale podobno mniejsze dawki a częściej jest lepiej. Poza tym WNC radził teraz do końca dać 1000 co 3 dni tylko pytam właśnie czy to jest konieczne? Czy dać standardowo 5000? Czy zacząć dawać małe dawki 500 x2 w tygodniu np. Nie rozumiesz. Ani dawki wysokie i rzadko ani dawki niskie a często nie są [...]

[...] posiłku. Nie będę chyba potrafiła wyeliminować całkowicie tych "produktów niskiej jakości", bo nie przejdę na dietę która mi w ogóle nie będzie smakować - wytrwam 3 dni... Muszę mieć coś, co mi autentycznie smakuje. Posiłek 200 kcal może i jest niczym. Radzisz zatem wyciąć coś z obiadu i dodać do podwieczorku? Żeby się bilans zgadzał?

-Brakuje ci podstaw. -Za mały staż na plan dzielony. -Skupiaj się na ćwiczeniach wielostawowych a nie na izolacji, nie jest ci potrzebna na tym etapie. -Split na 3 dni to słaby pomysł w a w twoim brakuje podstawowych ćwiczeń.

[...] mi ścięgna sie zrywały takie dziwne ale to kontuzja z kiedys wypadek na rowerze a MC bardzo obciaza plecy jesli twierdzisz ze FBW jest lepsze to podaj przykład takiego planu, pytałem pare osob co do mojego planu i wiekszośc nie miało zastrzeżeń nawet jeśli chodzi o te 3 dni obecnie pracuje nad dieta wiec jakis za***isty plan by mi sie przydal

ja już sprawdziłem w googlach , a więc jest juz nas 3 a tak swoją drogą to chyba ze 2-3 dni poczekac w treningach po oddaniu krwi , zeby organizm zdążył sie zregenerować

tak. ale w sumie przeliczajac na witaminec+czosnek w kapsach, to wyjdzie taniej. wiem, ze rozne produkty, ale dzialanie podobne. osobiscie jem czosnek olimpa+vitala witamine c i jestem mega zadowolony. jak lapie przeziebienie to 3-6g witaminy c+4 kapsy czosnku przez 3 dni i jak reka odjal

Polecam pralkę apteczna jelfa prolongatum w ilości 100 mg co 3 dni

Polecam pralkę apteczna jelfa prolongatum w ilości 100 mg co 3 dni Ja mam,ale nie z apteki, a z EuroAgd i nie jelfy, a Samsunga, ale też ładnie pierze ;)

kreatyne tydzień przed z fazą nasycenia, na odblok clomid wystarczy, propa co 3 dni po 100 mg kłuj, meta to zależy w zasadzie od ciebie ale nie przesadź bo później będą słabsze efekty i kij ze zdrowiem

[...] dieta. Mam pewne osiągnięcia w tej dziedzinie, z wagi 85kg spadłem na 64. 7kg miesięcznie Nie jest łatwo,ale można wytrzymać.Tylko warzywa,owoce a mięso jedynie raz w tygodniu i to gotowane bez soli. Dużo wody nie gazowanej ( ok 4.5l dziennie ) , poza tym,żebyś miał trochę siły,aby jeszcze chodzić kup sobie witaminy,mikroelementy i jakieś [...]

zaskron wcale nie, mozna robic splita, a tylko nogi rozdzielic na 3 dni, 3 serie na poczatku kazdego treningu pozdrawiam

podaj pierwsze dawki hcg już pod koniec czwartego tygodnia 8 - 9 to już jądra się kurczą, więc po co w ogóle tego doprowadzać 3 szoty po 1000jednostek co 2 -3 dni po 4tygodniu zapobiegną temu resztę jak bardziej doświadczony kolega. Zmieniony przez - oSKI_TM88 w dniu 2011-11-15 20:39:19

w 9 tygodniu daj Hcg (1000Iu co 2dni) 3 dni po ostatnim Hcg daj clomid po 50mg na noc przez 3 tygodnie. Ten cykl troche krótki jak 6 tygodni deka leciała bym go przedłużyl testa do 12tyg a deke do 10.

raczej ta ja trenuje teraz 3-4 miechy ale to pisze dla mojego ziomka , wiek - 18lat waga - 66.5kg wzrost -170cm staż - 1 rok - jechał na oglnorozwojówce czyli 3 dni w tygodniu po 2 cwiczenia na kazdą partie , teraz jedze rzeźbe cel - spalenie brzucha i boczkow z brzucha , nadanie kształtów mięsni lub ich uwidocznienie z supli to brał już raz [...]

[...] wzrosłą (jest taki zwrot w ogóle w polszczyźnie??)wagę nie moze juz startować...czyli jeść normalne, ogromne posiłki..na szczęście ta ochota utrzymuje się przez maks. 3 dni....jednak jest jedna zasada, której się nauczyłam i którą nagminnie łamałam w ROKU...ciężko to słowo napisać..SZKOLNYM..."bez ogromnego śnadania ani [...]

booolooo napisałeś w 1. 10 serii po 5 powtórzeń tak ma być? A jak reszte partii robiłeś? np ćwicze 3 dni, 3 treningi pkt. 1 i następny tydzień pkt 2 czy jak? Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-04-06 20:00:19

Dzięki koledzy za wypowiedzi, pomyśle co dalej robić po świętach :) Na razie to jestem zły bo nadwyrężyłem coś w okolicy szyi i od 3 dni jestem na maściach i co gorszę nie widzę poprawy :( Na orbitreku nawet się nie da ćwiczyć ... Wesołych Świąt :) Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2024-03-30 18:55:16

hcg- 3 strzaly co 3 dni... superka 20ml-(100mg-250mg-100mg) bold 20ml-(200-600-100) super 20ml-(150mg e3d) wino

prolo przynajmniej 8 tygodni ciągniesz i walisz ok 400 mg na tydzien rozlozone na 2 szoty albo co 3 dni albo jeden raz w tygodniu. a co do tego co pisales wczesniej to nie bierzesz 100 ml tylko 100 mg tego propa w 1 ml masz 100mg środka wiec ładujesz po 1 ml na strzał a nie po 100ml XD tylko to nawet w konia sie nie wpompuje :P

Dzis zrobiony tren na brzuch wyjatkowo zdecydowalem ze zrobie pt-sob-niedz przez te 3 dni pod rząd trening brzucha gdyz przerwa swiateczno-noworoczna daje o sobie znac Jadlem bez umiaru rozpychajac sie na lewo i prawo ale oplacalo sie waga 59